Αλλαγές στο σώμα μου

Οι περισσότερες γυναίκες θα βιώσουν κάποια συμπτώματα γύρω από την εμμηνόπαυση. Ο μέσος όρος είναι τα 52 έτη για τις μη καπνίστριες και τα 49,7 έτη για τις καπνίστριες. Η διάρκεια και η σοβαρότητα αυτών των συμπτωμάτων ποικίλλει από γυναίκα σε γυναίκα. Τα συμπτώματα συνήθως ξεκινούν μερικούς μήνες ή χρόνια πριν σταματήσουν οι περιόδοι σας, γνωστές ως περιεμμηνόπαυση και ενδέχεται να παραμείνουν για αρκετό καιρό μετά.

Κατά μέσο όρο, τα περισσότερα συμπτώματα διαρκούν περίπου 4 χρόνια από την τελευταία σας περίοδο. Ωστόσο, περίπου 1 στις 10 γυναίκες τα βιώνουν για 12 χρόνια. Αν αντιμετωπίσετε την εμμηνόπαυση ξαφνικά και όχι σταδιακά – για παράδειγμα ως αποτέλεσμα της θεραπείας του καρκίνου – τα συμπτώματά σας μπορεί να είναι χειρότερα.

Αλλαγές στις περιόδους σας

Το πρώτο σημάδι της εμμηνόπαυσης είναι συνήθως μια αλλαγή στο φυσιολογικό πρότυπο των περιόδων σας. Μπορεί να αρχίσετε να έχετε ασυνήθιστα ελαφρές ή βαριές περιόδους. Η συχνότητα των περιόδων σας μπορεί επίσης να επηρεαστεί. Μπορεί να τους έχετε κάθε 2 ή 3 εβδομάδες ή να μην τους έχετε για μήνες κάθε φορά. Τελικά, θα σταματήσετε να έχετε περιόδους εντελώς.

Συχνά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης

Περίπου 8 στις 10 γυναίκες θα έχουν επιπλέον συμπτώματα για κάποιο χρονικό διάστημα πριν και μετά τη διακοπή των περιόδων τους. Αυτά μπορεί να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην καθημερινή ζωή για ορισμένες γυναίκες.

Συχνά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

  • εξάψεις – σύντομα, ξαφνικά συναισθήματα θερμότητας, συνήθως στο πρόσωπο, το λαιμό και το στήθος, που μπορούν να κάνουν το δέρμα σας κόκκινο και ιδρωμένο
  • νυχτερινοί ιδρώτες – εξάψεις που εμφανίζονται τη νύχτα
  • δυσκολία στον ύπνο – αυτό μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε κουρασμένες και ευερέθιστες κατά τη διάρκεια της ημέρας
  • μια μειωμένη σεξουαλική ορμή (λίμπιντο)
  • προβλήματα με τη μνήμη και τη συγκέντρωση
  • κολπική ξηρότητα και πόνο, κνησμό ή δυσφορία κατά τη διάρκεια του σεξ
  • πονοκεφάλους
  • αλλαγές στη διάθεση, όπως η χαμηλή διάθεση ή το άγχος
  • αίσθημα παλμών – καρδιακός παλμός που ξαφνικά γίνεται πιο αισθητός
  • δυσκαμψία των αρθρώσεων, πόνοι και πόνοι
  • μειωμένη μυϊκή μάζα
  • υποτροπιάζουσες λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (UTI)
  • η εμμηνόπαυση μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης ορισμένων άλλων προβλημάτων, όπως τα αδύναμα οστά (οστεοπόρωση)

Τα παραπάνω συμπτώματα μπορούν να αντιμετωπιστούν με ορμονική θεραπεία, είτε συστηματική είτε τοπική. Κάθε γυναίκα είναι ξεχωριστή και γι’ αυτό χρειάζεται το δικό της εξατομικευμένο πρόγραμμα.