Το περίνεο είναι η περιοχή του δέρματος μεταξύ του κόλπου και του πρωκτού. Μερικές φορές το πυελικό έδαφος μπορεί να εξασθενήσει για διάφοροους λόγους και χρειάζονται ειδικές ασκήσεις προκειμένου να ενισχυθούν και να ενδυναμωθούν οι μύες ώστε να μπορούν να υποστηρίζουν ικανοποιητικά τα όργανα της λεκάνης. Ποια είναι τα συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίσει μια γυναίκα με χαλαρό πυελικό έδαφος; Πώς να κάνετε ασκήσεις πυελικού εδάφους (Kegel); Γιατί είναι αναγκαίες αυτές οι ασκήσεις; Πόσο συχνά πρέπει να τις κάνω; Διαβάστε το αναλυτικό μας άρθρο και ενημερωθείτε.